怕冷出虚汗是阴虚还是阳虚

怕冷出虚汗是典型的肾阳虚表现。

肾阳虚的患者，在平常应该及时的补肾壮阳。在饮食方面，不要吃一些过于辛辣、刺激性的食物，适当的多喝一些热水，也有助于身体的血液循环。晚上睡觉之前可以用热水泡脚，促进人体四肢神经末梢的血液循环，改善当前怕冷的症状。同时，平常也要注意一些补气补血的调养，多吃一些红枣枸杞等具有补气补血作用的食物，适当的进行一些锻炼，增强自身的抵抗力。在冬季做好保暖措施，以免风寒入侵引起感冒。这些都是可以防止出虚汗、怕冷症状的。