经期可以散步吗

月经期正常的生活是可以的，比如说散步，或者是一些轻度的有氧运动，只是说经期不要做特别剧烈的运动，比如说快跑或者是说很剧烈的这种运动减肥操什么都是不建议的。

因为剧烈的运动，有可能会导致子宫内膜的异位，除此以外，缓慢的走路、散步或者正常的家务，正常的日常生活，这些都是不影响的。经期的话，要注意休息，注意清洁，加强营养，保证睡眠，因为人在月经期的话，抵抗力是比较低下的。如果说不注意休息的话，有可能会导致抵抗力低下，引起一个感染。如果出现感染的话，比较容易受到细菌或者病毒的入侵，导致上呼吸道感冒或者感染或者其他情况。