每次来姨妈都感冒是怎么回事

每次来例假都感冒是由于我们的免疫力比较低下，体质较差。另外在月经期间，我们失血过多，免疫力更加低下，就容易被细菌或者病毒以及其他的病原体感染而引发感冒的症状。平时我们可以进行一些适量的体育运动来提高免疫，增强体质，从而减少感冒等疾病的发生。另外，在例假期间，我们要做好防护，同时要注意保暖，外出时要带好口罩，回家后勤洗手，尽量避免去人口密集的场所，以及参加大型的聚会，将传播途径彻底切断，可以有效的预防感冒的发作。另外，在感冒期间我们要注意休息，尽量避免剧烈的运动，饮食要清淡一些，不能吃太过辛辣刺激的食物，可以多吃一些富含维生素的新鲜的水果蔬菜。