孕妇不消化积食怎么办

孕妇不消化积食，首先是做饮食的调整，可以少食多餐，多吃一些清淡易消化的食物，其二是饭后可以做适当的散步运动来促进胃肠道的蠕动。在怀孕期间出现胃肠道蠕动的减弱，从而引起不消化积食的现象，大部分这是一个正常的生理现象，不需要特别的担心。如果出现这种情况，一般来说是不需要药物治疗的，首先，孕妇可以调整自己的饮食结构，少食多餐，每次少量的进食，尽量的吃一些易消化清淡的食物，不吃油腻的刺激性的食物。可以多吃新鲜的蔬菜水果以及富含纤维素的食物，来促进胃肠道的蠕动，其二在怀孕期间，很多人由于乏力以及腹部增大，身体不适等等而懒于活动，那么在饭后建议不要躺卧，可以在饭后半小时做适当的散步等有氧运动来促进胃肠道的蠕动。