为什么午休后浑身乏力

午休后浑身无力，比较累，多半考虑在吃完午饭之后，全身血液进行重新分配，会使大脑以及过多的血液都流向胃肠，帮助消化食物，这样就会造成大脑的供血以及供氧下降，所以通常建议患者午饭不要吃得太饱，午饭一定要细嚼慢咽，否则就会出现午睡后全身无力，特别累，再有有可能是因为午饭的食物过于油腻，增加了本身血液的粘稠度，血流流速减慢也会进一步加重脑供血不足，脑不乏氧，所以午饭尽量清淡，不要太过油腻，还有午休之后出现全身无力，有可能是午休的时间太长，所以一般午休建议不要超过一个小时。午休时间太长，会导致大脑皮层进行过度的抑制，这种就也会出现轻微的头疼和头晕，全身无力。