孕妇缺维生素d吃什么

孕妇缺维生素D可以补充维生素D制剂，如维生素D滴剂、维生素D胶囊等。

此外，应适当晒太阳，因为太阳中的紫外线可以使皮肤中的7-脱氧胆固醇转变为维生素D3前体,进而转换为维生素D3。

日常生活中多吃富含油脂的鱼类，比如三文鱼、沙丁鱼、金枪鱼，这些都是富含维生素D的食物，此外奶酪、蛋黄、干香菇等维生素D的含量也比较高。