更年期潮热盗汗,失眠吃什么药调理

更年期潮热盗汗，失眠多数是由于肝肾阴虚内热的原因导致的，所以调理方面：

第一，药物可以选择六味地黄丸，知柏地黄丸，大补阴丸，左归丸，杞菊地黄丸，归芍地黄丸以及酸枣仁颗粒，更年安，定坤丸，坤宝丸，当归六黄汤等药物调理，平时还可以用玉竹，石斛，枸杞，麦冬，女贞子等泡水喝。

第二，平时饮食也要注意清淡，不要吃太多辛辣刺激的食物，尤其是辣椒和油炸食品。可以吃山药枸杞粥，银耳莲子羹等养阴的食材，另外，平时不能熬夜不能生气上火，不能抽烟喝酒。

第三，平时还需要适当的户外运动，可以打太极拳或者八段锦等养生操。