胃动力差吃什么食物比较养胃

可以多吃一些富含膳食纤维的蔬菜水果，如苹果、香蕉、白菜、火龙果等，能够促进胃肠道的蠕动，促进食物的消化吸收。

要保持健康的饮食和生活习惯，才能够有一个健康的胃。进食要定时定量，不要饱一顿饥一顿，睡觉前1到2个小时不要进食。要多吃好消化易吸收的食物，如鸡蛋羹、白米粥等，要多锻炼身体，增强自己的体质。注意作息规律，不要熬夜，避免过于劳累，经常性的休息不好，会导致植物神经功能失调，从而引起功能性胃肠病，导致胃肠不适症状反复发作。