腿疼艾灸哪里最好

如果出现腿疼的症状，我们一般会艾灸足三里穴、犊鼻穴、三阴交穴、涌泉穴等。

临床中我们比较常用的为足三里穴。其取穴方法为：在犊鼻下三寸，距胫骨前缘外侧一横指。当胫骨前肌上，屈膝或平卧位时取穴。艾灸的方法可以选择隔姜灸或者是隔蒜灸，将新鲜的姜片或大蒜切成薄片，放在足三里穴上。然后将艾炷点燃放在大蒜或者是生姜片上进行艾灸，一般需要艾灸15到20分钟左右。艾灸足三里能起到驱寒除湿，疏通经络的作用。