摔的淤青怎么快速消除

摔得淤青，想要快速消除，首先应该禁止剧烈活动，抬高患肢，局部可以24小时之内采取适当的冰敷，冰敷可以使毛细血管出血减少、渗出减少，从而有效的消除瘀斑或者肿胀，24小时之后可以适当的功能锻炼，或局部采取热敷，这样可以使淤血得到早期的消散，通过上述的保守治疗之后效果不佳的可以及时的到医院的骨科进行就诊，让医生进行局部的触诊，必要时拍摄一下受伤部位的x线片，明确是否有骨折的情况。如果有骨折，应该及时的按照骨折的治疗原则对症治疗。