高血压吃苹果有好处吗

高血压吃苹果是有好处的。

苹果钠含量比较低，富含钾，而且还有比较丰富的维生素以及膳食纤维，这些对血压都是有益的。对于高血压饮食的基本原则就是低盐低脂肪饮食，少吃油腻、辛辣、刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。在平时的生活上也需要多加注意，按时按量服用降压药物，戒烟戒酒，养成良好的作息规律，避免情绪激动、劳累等。一般通过饮食、生活以及药物的干预，血压都会控制的比较稳定的。