一个星期才排一次大便正常吗

这个是不正常的多见于便秘，可以口服促胃肠蠕动药物如依托必利，莫沙必利，西沙必利，多潘立酮，口服益生菌制剂，如培菲康，整肠生，思连康，金双歧等有利于症状的缓解，必要时可以选择泻药。

平时要多注意改善饮食和生活习惯，避免便秘症状的反复发作，多吃水果蔬菜，补充膳食纤维，不要吃粗糙，坚硬，难以消化的食物。三餐要定时定量，切记包一顿饥一顿。平时需要多锻炼身体，适当的有氧运动，如慢跑，跳广场舞，跳绳等，增强自己的体质作息要规律，不要熬夜。