睡觉经常被吓醒会导致什么

睡觉经常被吓醒的危害是很大的，因为吓醒之后，最常见的就会引起心脏心率增快。长此以往，会导致头晕，因为睡觉睡眠质量不好，脑不能得到及时的休息，就会导致头昏昏沉沉，导致衰退。

尤其对于女性而言，会导致内分泌失调、皮肤变老，导致免疫增加，会导致免疫系统出现问题，抵抗力下降。同时，也会出现心脏的不适，包括心律不齐、心律失常等，患上心脑血管疾病的风险，所以睡觉的时候，尽量不要被吓醒，因为这样会引起神经衰弱，可以睡前用热水泡脚，喝杯热牛奶，来调节睡眠质量。