崴脚一年了还疼怎么办

首先，需要去医院做一个核磁共振，看一下韧带损伤的具体情况以及是否存在关节积液。

这种长时间的疼痛，一般是韧带完全撕裂、关节积液所引起。如果确定韧带完全撕裂，建议考虑手术治疗。如果只是单纯的关节积液，可以外用一些活血化瘀的中药外洗，同时减少活动、休息。建议进行有效的固定，一般情况下半个月左右能缓解很多。也可以口服一些消炎止痛的药物，但是所有的这些都必须以明确诊断为前提，只有诊断明确，治疗才有效。