湿气重灸哪个部位好

身体湿气重，多数是由于脾肾亏虚，水液代谢障碍在体内聚而形成内湿，所以可以艾灸涌泉、足三里、三阴交、气海、关元、神阙、脾俞、胃俞、中脘、上脘、肾腧以及腰阳关等穴位。

当然还有可能是由于久居寒冷潮湿之地，导致外湿侵体引起的，这种情况可以通过汗蒸或者推拿等方法排除外师。当然，还可以通过药物调理，比如可以应用参苓白术丸、健脾丸、归脾丸、祛湿颗粒、四妙丸、二陈丸等药物调理。平时还可以用陈皮、茯苓、荷叶、玉米须一起泡水喝，饮食上也要注意清淡，不要吃太多生冷、黏腻的食物，还需要多到户外运动，通过运动增加代谢，有利于祛湿。