四磨汤服用多久能排便

四磨汤服用多久排便是因人而异的，每个人的体质不一样，对药物的反应也不一样。但是四磨汤对便秘的话，效果一般。

如果平常有便秘，我们建议综合调理一下，饮食上注意清淡饮食，多吃蔬菜，水果，粗粮，避免煎炸、干硬食物。我们可以顺时针的按摩腹部，促进胃肠道的蠕动。平常我们也要养成一个定时排便的好习惯，最好我们每天在清晨选一个比较休闲的时间，定时去排便。没有便意也要行排便动作，排便要专心，不要看手机，看书看报等等，这样我们大脑就会形成记忆，以后就会养成一个定时排便的好习惯。