睡眠神经紊乱怎么治疗

睡眠神经紊乱，可以首先选择生活方式，敢于去调理睡眠。

如果生活方式改善不好，可以用药物来辅助安眠。一般生活方式选择，多数选择的就是适度的运动。通过运动让自己白天劳累一些，晚上睡眠，看看能不能改善。要治疗首先选择的最常用的就是低西泮片，改善睡眠。也可以选择右佐匹克隆。中成药可以选择枣仁安神胶囊、褪黑素等等改善睡眠。但是如果是一些其他原因，导致自己的睡眠功能紊乱的话。可能还是得先从病因入手。例如。精神心理科的焦虑症、抑郁症等等。首先，建议精神心理科就诊。针对精神心理的问题进行调理。