用什么泡水喝补气血

气血不足的人群可以用人参、黄芪、龙眼肉、大枣等泡水来补充气血。

大枣是属于中药，具有补中益气，养血安神的作用，服用比较简单，可以泡茶，也可以直接嚼服。另外，干桂圆也就是龙眼肉，泡茶喝也可以起到补益心脾，养血安神的功效，有利于缓解气血不足的症状。当归具有补血活血，调经止痛，润肠通便的功效，是补血圣药，适当的喝当归茶也可以有效的缓解气血不足。另外，黄芪、党参都具有补益气血的功效。这几种中药，可以单独使用，也可以选择1到2味进行配伍，可以达到更好的疗效。