好几天不上一回大便怎么办

好几天不上一回大便，考虑便秘。

可以口服增强胃肠蠕动药物如：依托必利，莫沙必利，西沙必利多潘立酮，或者泻药如：乳果糖，聚乙二醇芳，谢烨等有利于症状的缓解，平时要多注意饮食习惯和生活习惯的调理，以免便秘症状的反复发作，要多喝水，多吃水果蔬菜，补充膳食纤维，要多运动，适当的有氧运动如慢跑，练瑜伽，跳广场舞，游泳，跳绳可以增强胃肠蠕动能力，有利于大便的排泄，平时注意不要抽烟，不要喝酒，避免摄入粗糙不易消化食物。