酒后失眠是什么原因引起的

少量饮酒引起中枢神经系统的兴奋，表现为激越、入睡困难、激动、说话增多，异常兴奋，主要是由于酒精对中枢系统产生的作用。

如果大量饮酒，就会引起中枢系统受到抑制，则可以表现为嗜睡或者是酣睡，严重时可以导致昏迷。酒后失眠建议进行自我调整，可以多饮水或含糖分高的饮料和水果，以促进酒精的代谢和排泄。在饮酒之前可以使用高碳水化合物，有助于延缓酒精在胃肠道的吸收。饮酒后尽量不要服用镇静安眠类药物，会加速酒精对中枢系统的抑制，有可能会造成呼吸困难，甚至窒息。