胸被捏了很疼怎么办

乳房被挤压后疼痛，如果疼痛较轻微，可以局部热敷，缓解疼痛，或者不做特殊处理，一般都能自行好转。

如果疼痛较严重，可以适当口服非甾体类抗炎药物进行镇痛，如果疼痛持续时间较长，严重影响正常工作和生活，应该及时就医检查，可行乳腺彩超或磁共振等，进一步评估病情。在此期间，应避免乳房再次受外力伤害。