哺乳妈妈内火旺怎么调理

哺乳期妈妈内火旺，这种情况要调理的话：

首先，要控制好自己的情绪，不能过于生气上火，最好是可以有人帮忙带一下孩子。

另外，还需要控制自己的饮食，不要吃太多粘腻油腻的食物，比如说油炸食品或者是太多的补品。

这种情况要注意适当的多喝水，可以适当的应用菊花、金银花等泡水喝，但是不要太浓，因为这些药物相对比较寒凉，容易导致孩子脾胃虚寒、拉肚子等症状。

另外，还需要适当的户外运动，通过运动可以明显增加身体代谢，有利于起到降火的作用。

最后，不建议应用龙胆泻肝丸、加味逍遥丸、清胃散、黄连清胃丸这些过于苦寒的药物进行调理。