怎样宫缩才能变规律

可以多走动，让宫缩变成规律。在待产期间，如果是不规律的宫缩，建议孕妇要下地多活动，适当的活动能够促进产程的进展。另外，可以在家属的帮助下，让孕妇坐在分娩球上，通过重力的作用，也能够加快产程。孕妇不要太着急。经过一段时间，大多数孕妇的宫缩都会转为规律宫缩。

如果长时间的不协调、高张性宫缩，应该肌肉注射杜冷丁会将宫缩转律。另外，注射杜冷丁之前需要做内诊检查。如果在短时间内会阴道分娩，就不能注射杜冷丁。因为杜冷丁可能会影响到新生儿的呼吸情况，要注意观察。