腿部酸疼难受怎么回事

腿部酸疼、难受通常是因为乳酸等代谢产物堆积而产生的化学性刺激疼痛。

乳酸代谢产物的堆积主要是因为局部的肌肉出现了肌肉筋膜等劳损状态，而产生的肌肉无氧酵解，会产生很多的乳酸对于。这种情况的治疗首先要避免日常生活种久站以及长时间下肢负重。随后可以通过局部的热敷和肌肉的拉伸来改善肌肉的劳损状态，热敷可以采用热水袋或者是热盐袋，在肌肉酸痛的部位进行持续15分钟左右的热敷，随后需要进行腿部肌肉的拉伸，具体拉伸的动作方法可以参照网络腿部肌肉拉伸视频。