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陈添华 心血管内科 副主任医师
井冈山大学附属医院
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从业26年
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引起血压高的原因,有遗传、体重过重、高脂血症、摄食过多钠盐、饮酒过度、抽烟、压力大、运动量不足等。

高血压与饮食生活习惯有很大的关系,吃得咸、紧张劳累都可以引起高血压,建议少吃盐,每日控制在六克之内,也就是一小啤酒瓶盖的盐。多运动减肥,控制体重。同时也可以在当地医生指导下选择服用降压药。长期高盐饮食,过量饮酒者应进行重点干预,定期健康体检,积极控制危险因素。每天尽量不要吃含盐高的咸菜,多喝白开水,注意休息,并保持充足的睡眠。