生理性涨奶怎样疏通

哺乳期乳胀主要是因为乳房过度充盈及乳腺管阻塞所导致的，可以在哺乳前用热毛巾来湿敷三到五分钟，并温柔地按摩乳房，通过频繁哺乳的方式来排空乳房，进行疏通。

母乳喂养对母婴健康均有益处，对婴儿来说可以提供满足其生长发育所需要的营养，提高其免疫力，促进婴儿牙齿及颜面部的发育，增加母婴的情感，对母亲来说，可以促进子宫复旧，推迟月经复潮以及排卵的时间，降低母亲患乳腺癌和卵巢癌的风险，哺乳是一种自然行为，每次一般在二十到三十分钟左右，哺乳可以选择摇篮式、环抱式、交叉式和侧卧式等姿势进行，以母婴舒服的体位进行哺乳。