全身无力怎么快速恢复

全身无力应该这样恢复：

一、应该进食以下几种食物：一、坚果；二、虾种子；三、麦片；四，牛奶；五，西瓜；这些食物都有很好的恢复体力的作用。增加蛋白质。服用坚果表明甘油三酯含量很低，对精密度脂蛋白和高密度脂蛋白胆固醇有很好的疗效。虾种子含有抗氧化剂，以证明可以增强运动表现和恢复体能，对全身无力也有很好的改善作用；麦片非常适合抗疲劳，燕麦片是一种可溶性纤维，容易溶解在肠道中，并形成减弱糖和脂肪的吸收过程；牛奶本身是一种滋补品。为人体蛋白质增强活力；西瓜提供燃料，并成为抗疲劳的重要水源。西瓜可以通过葡萄糖提供水分和增加能量。所以说全身无力可以服用食物，也可以服用药物。比如十全大补丸、金匮肾气丸、补中益气丸等等，都有很好的治疗全身无力的效果。