人睡觉时为什么会突然抖动一下

睡觉时突然抖一下，可以见于以下几方面的原因：

第一，睡眠的肌阵挛一般在刚入睡时或者是睡觉即将要醒的时候发生，出现身体某个部位的肌肉突然抖动一下。对于白天工作劳累，缺乏睡眠有关，属于生理性的现象。患者平常应该注意调整生活作息，保证充足的睡眠。

第二，可能与缺钙有关，特别是老年人和孕妇缺钙，可以导致肌肉神经兴奋性增高，从而产生腿部肌肉痉挛的现象。患者平常要注意适当的晒晒太阳，多吃一些含钙的食物，同时要补充钙剂以及维生素D滴剂。

此外，某些疾病也可引起睡觉时突然抖动，如不宁腿综合症、下肢动脉狭窄缺血或者是局灶性的癫痫发作，都有可能引起睡觉时突然抖一下。这种情况需要到医院的神经内科专科就诊来进行诊断。