高血压不吃降压药能降下来吗

轻度的高血压有可能通过饮食调节增加运动，将血压降下来，但是中重度的高血压通常就需要通过吃降压药才能控制血压。

目前常用的降压药有五大类，血管紧张素转换酶抑制剂，如贝那普利，依那普利，雷米普利等，血管紧张素二受体拮抗剂，如替米沙坦，缬沙坦，氯沙坦等。β受体阻滞剂如美托洛尔。钙通道阻滞剂，如硝苯地平，安利地平，乐卡地平。利尿剂，比如氢氯噻嗪，吲达帕胺等。此外，高血压患者还需要调节饮食，减少钠盐的摄入，减少烹调用盐，每人每日的食盐量不要超过六克，要多吃新鲜的蔬菜和水果，减少脂肪的摄入，少吃或者不吃肥肉和动物内脏，减轻精神压力，保持心态平衡。