骨头断了吃什么补品好得快

这样的情况可以多食用一些牛奶，这样可以补充人体所需要的钙剂，也可以适当的多食用一些瘦肉、鱼类来补充钙剂。

也要多吸收阳光，每天日照30分钟到一个小时，每周至少有两天这样的日照时间，就可以使皮下的胆固醇转化为维生素D来促进钙的吸收。另外除了上述的饮食吸收阳光以外，要多参加一些户外的运动，循序渐进的进行一些锻炼。这样的可以防止骨质疏松。如果有一些骨质疏松和骨折，也要根据具体的程度选择一些口服的药物或静脉，用一些唑来磷酸，改善骨的质量。