女人睡觉脚冰凉是什么原因

女性睡觉脚冰凉，一般是由于阳虚引起的。

夜间温度低，阳气虚不能温煦肌表，末梢血液循环差，就会出现脚部冰凉的情况。这个时候，可以每天晚上用热水泡脚，在水里加上生姜或者艾叶，有更好的效果。另外，也可以适当的多食用一些温补温热的食物或药物来调理。例如，当归，牛肉，羊肉，荔枝，龙眼肉，韭菜，生姜，香菜，大枣，黑豆，洋葱，肉桂，肉蔻，小茴香，丁香，花椒等。第三，可以选择艾灸的方式来进行散寒，第四，要多进行户外的体育锻炼。