运动之后腿疼有什么方法可以缓解

一般情况下，运动之后腿部出现疼痛不适症状，主要是通过推拿按摩，热敷理疗，口服改善微循环药物，非甾体类镇痛药物等方式进行对症治疗。

同时注意减少活动保暖，避免过度挤压，刺激引起症状加重情况，由于骤然增加运动或运动过量，导致相应的肌束筋膜劳损，引起微循环功能障碍情况。

反复刺激导致出现缺血缺氧症状，引起疼痛不适。

主要是通过骨科，疼痛科门诊就诊检查。

在治疗期间忌食辛辣刺激食物，劳逸结合。