总胆固醇高吃什么食物好

总胆固醇升高可以通过食疗调理。多吃蔬菜和水果。

蔬菜方面可以多吃洋葱、番茄、芹菜等。水果方面可以吃苹果、香蕉、雪梨等。减少肥腻肉类的摄入。此外，还可以通过中药来调理。胆固醇升高时，在中医辨证方面多为痰浊证或瘀血症。痰浊证可以选用荷叶、决明子、陈皮、山楂泡水喝。血瘀证的可以用丹参，田七同时打粉一起服用。还有合并气虚的，可以加黄芪、党参。合并阴虚的可以加石斛、麦冬。