夜里发热出汗是怎么回事

夜里发热出汗，从中医角度上来讲，晚上睡觉时身体发热出汗，属于阴虚火旺的表现。

最主要是因为阴虚容易产生内热，而夜间阴气比较亢盛，内热之邪，裹挟人体的津液，从体表汗毛孔排出体外，从而产生盗汗的情况。可以在中医师辨证论治的指导下来，服用一些中成药或者中药汤剂来进行治疗。在饮食上，主要是避免吃一些油腻、刺激、寒凉、上火类的食物，可以多吃梨、甘蔗、银耳、百合等食物，要注意养成良好的饮食和生活习惯，避免长期熬夜，过度劳累，要加强运动，多晒太阳。