熬夜喝点什么对身体好

熬夜通过饮食来调理身体很重要，这样的食物有很多，推荐如下：一，西兰花煲猪骨，每次用西兰花、猪骨、蜜枣，加水适量共煲一小时左右。西兰花性凉，有润肺、消燥、益气、生津的功效，适合身体炙热，烟酒过量者服食。二，沙参玉竹煲瘦肉，每次用沙参、玉竹、瘦肉或脊骨、蜜枣，加水适量共煲一个小时左右，沙参具有滋阴、清肺、养胃生津而除虚热、燥咳的作用，玉竹可以养阴润燥，润肠通便，蜜枣能养心润肺，益气与瘦肉合而为汤，能有效的养阴滋润。