晚上失眠吃点什么药

失眠患者常用的药物主要是苯二氮卓受体激动剂，包括苯二氮卓类和非苯二氮卓类，褪黑素受体激动剂，食欲素受体拮抗剂和具有催眠效应的抗抑郁药物，但是这些药物一定要在医生的指导下使用，也可以配合中医药物治疗以及针灸疗法。

失眠的患者在日常生活中要保持良好的睡眠习惯，注意自身的放松，每天进行规律的体育锻炼，增强体质，如果上床之后半个小时，仍然不能入睡，不要强迫自己在床上睡觉，可以先下床做一些简单的活动或者换到另外一个房间，等到有睡意的时候再继续睡觉，在睡前两小时要注意避免剧烈运动，可以适当的泡脚，泡澡来帮助身体的放松。