为什么老是做梦,睡不好怎么办

老是做梦，睡不好考虑是神经衰弱，植物神经紊乱所引起。

治疗主要有以下几个方面:第一，药物治疗，中成药有安神补脑液，清脑复神液，百乐眠胶囊等，具有养心安神的作用，副作用较少，镇静催眠类的药物如阿普唑仑，佐匹克隆等，对入睡困难，睡眠维持时间短，容易早醒，具有良好的作用，具有成瘾性，晨起后，精神倦怠以及戒断综合症等不良反应，不应长期服用。第二，中医理疗，失眠多梦是由于精神心理因素所致，中医理疗如针灸，推拿，按摩等方式，能有效缓解精神压力，放松心情，可以起到调理睡眠的作用。