哺乳期堵奶了自己在家怎么疏通

哺乳期乳腺堵奶，可以在家尝试着用冷热毛巾交替外敷。

然后从乳腺的根部，逐渐向乳腺的中央进行按摩排乳。也可以配合吸奶器进行疏通乳管。哺乳期乳腺堵奶，容易诱发乳腺炎，所以我们要及早的发现，及早的排空乳汁。避免乳头被咬破。这样，就可以避免哺乳期乳腺炎。乳房按摩没有什么特殊的手法，就是从乳房的外周，甚至是堵奶的硬块的附近轻柔，慢慢地按摩，可以在手上抹一点婴儿油，逐渐地向中央区进行推。不可使用暴力，以免损伤乳腺导管。