蛙泳后腰疼是怎么回事

蛙泳后出现腰部疼痛，多是在游泳过程中出现了肌肉的劳损引起。

建议在出现腰部疼痛后，尽量减少进行剧烈运动的频率，多对腰部进行保护，尽量减轻腰背部的肌肉负荷。如果局部的疼痛症状较重，建议可以在局部外用扶他林乳膏进行止痛治疗，也可以在局部外贴麝香壮骨膏、万通筋骨贴等等，促进恢复。如果局部疼痛且伴有肿胀的，可予以腰部腰围进行保护。可配合一些相关的理疗，如中药封包治疗等促进恢复。