喝枸杞是不是晚上睡不着觉

喝枸杞不会导致晚上睡不着觉。

枸杞的功效是滋补肝肾，益精明目，在临床中主要用于肝肾阴虚、精血不足、腰膝酸软、眩晕耳鸣、阳痿遗精、内热消渴、血虚萎黄、目昏不明等。枸杞子的主要成分有甜菜碱、枸杞多糖、游离氨基酸，维生素和胡萝卜素等。它的药理作用可以提高免疫系统，还可以抗氧化损伤，还可以改善内分泌的物质代谢，增强了造血功能，有抗肿瘤、延缓衰老等作用。枸杞是常用的一个补品，喝枸杞一般不会导致睡不着觉。