胳膊受凉就疼怎么回事

胳膊受凉就疼的原因通常是因为上臂的肌肉出现了劳损状态而引起的肌肉兴奋性升高，在寒冷刺激时，会引起肌肉的局部痉挛。

痉挛时，由于肌肉的持续收缩，会引起肌肉的微小损伤，这样会发生物理性的刺激疼痛。

对于这种情况的治疗，首先要避免日常不良的生活习惯，尤其是上肢持续收缩用力的情况。

见于持续伏案工作或者是同一个姿势保持时间过长，随后可以在局部进行热敷，并且避免受凉，可以改善局部肌肉的血液循环供应。

随后，可以对于局部的肌肉进行牵伸，具体拉伸的动作方法可以参照网络上肢肌肉拉伸视频。