爬完山膝盖痛怎么办

爬山膝盖痛，通常情况下是由于膝关节的髌骨关节炎所导致的，或者是髌骨软化症，通常情况下，我们需要去医院做膝关节的磁共振检查，以及髌骨的同位片叶以及髌骨的正侧位片，来判断其具体的病因。如果是轻度的，那么通常情况下，我们休息，制动，然后热敷，每次十分钟一天3到4次，以及运用活血化瘀药物，口服氨糖类的药物来治疗，同时关腔注射，需要坚持加强股四头肌锻炼，一个月通常效果明显，如果严重的可能需要行髌骨的重建手术，甚至关节置换手术。