蹲起后大腿肌肉酸痛如何缓解

蹲起后大腿肌肉酸痛，常用的缓解方式有以下几种。

首先，是要注意休息，避免劳累、避免剧烈运动、避免过度负重、避免长时间行走，同时要注意保暖，避免受凉，局部进行热敷，有条件的患者，可以配合针灸、推拿、红外线、超短波等理疗的治疗。症状严重者，则需要口服及外用消炎镇痛类或活血止痛类药物，比如布洛芬、双氯酚酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏等。大多数情况下，经过上述几种治疗后，酸痛症状均能缓解。如果经过治疗，仍然没有缓解，甚至加重，则需要及时前往医院进行进一部的就诊检查，明确病因，及时进行对症处理。