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张作臻 中医内科 主治医师
威海市中医院
好评 5.0 icon
接诊量 1.8万
同行认可 100
可开处方
从业15年
高性价比
服务态度好
专业有效
耐心细致
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语音内容:

体内湿气重,从中医的角度来讲,多数是由于脾胃虚弱的原因导致的,所以可以去中医院的脾胃科,或者是老专家门诊就诊。

这种情况要调理的话,首先要改变自己的饮食规律,不要饥一顿饱一顿,也不要暴饮暴食,要注意清淡,不要吃太多生冷黏腻的食物,尤其是冷饮,甜食以及油炸食品,可以吃芹菜,萝卜,白菜等富含膳食纤维的食物。第二,药物方面可以选择参苓白术丸健脾丸,去湿颗粒等药物调理。平时还可以用陈皮,茯苓,荷叶,玉米须能泡水喝。第三还需要多到户外运动,通过运动可以增加身体代谢,调节脾胃功能,有利于祛湿,还可以进行汗蒸,推拿,艾灸等治疗方法。