喝什么茶安神

用来安神的茶，主要是一些蒲公英茶，龙眼，百合茶，再有就是莲子花茶。

睡眠不好的人不建议喝绿茶，尤其是下午和晚上喝茶容易导致大脑皮层过于兴奋，会影响晚上的睡眠，红枣百合，大麦，茯苓，莲子这类中药作为茶饮，都能够起到一个调理睡眠，养心安神镇静的作用，不建议多饮，多次饮用，以免夜尿增多，也会一定程度上影响睡眠。

除此之外，还有调节植物神经功能紊乱，神经衰弱，祛火，缓解多梦，心悸易怒的症状，可以改善精神方面以及心理压力过大而引起的一系列躯体化症状，同时还能辅助治疗一些类风湿性关节炎，降血压，降低胆固醇和甘油三酯的作用。