汗蒸可以除湿吗

汗蒸是不可以祛除体内的湿气的。

汗蒸主要是通过高温促使人体发汗，随着大量汗液的排出，体内水分减少，人体可能会有暂时轻松的感觉。但是如果汗蒸后，大量的喝水，丢失的体液很快就会补回来。所以汗蒸只是排出一些体液，并不能去除体内的湿气。去湿气可以吃一些健脾，祛湿，利水的食物，比薏苡仁，赤小豆，冬瓜皮等。如果湿气比较厉害，也可以喝一些健脾利湿的汤药。常用的有参苓白术散，参苓健脾胃颗粒等。这些中成药的应用，一定要在医生的指导下来使用。