高血压的人吃什么菜降血压

首先来说，对于高血压的患者，如果是达到二级以上的高血压是通过药物来控制的。对于食物或者是菜对于血压的降低意义不是非常大，但是能够稳定血压，比如可以吃一些芹菜、菠菜、黑木耳、黄瓜、苦瓜、白菜、胡萝卜等等都是可以的。

主要是在饮食方面少吃油腻辛辣刺激性的食物，低盐、低脂肪饮食等等，比如每天摄入钠盐在6克以下。当然如果是一级高血压的话，可以通过饮食及生活方面的干预，完全能够将血压控制在合理的范围之内。