糖尿病能吃什么主食和蔬菜

首先糖尿病患者是肯定可以吃主食和蔬菜的，但是食用时候一定要以秉持一个原则就是定时定量，主食，我们希望能够根据身高、体重来算出患者的BMI，来衡量患者是超重肥胖还是正常体重，再根据工作情况，算出早、中、晚三餐的是定量的饮食，同时我们的蔬菜量，每天要保证，绿叶蔬菜，摄入一斤到一斤半左右，第三我们要增加一些，优质蛋白的使用比如说，早上我们可以食用一个鸡蛋，那么，还可以在其它的一餐加入一袋奶这个奶是纯牛奶不能够吃一些酸奶或者是一些其他的饮品，这样规律饮食定时定量饮食，我们才能够达到一个很大很好的降糖的辅助作用