舌苔白里带黄怎么回事

舌苔白里带黄，中医认为是由于上火的原因所导致的，患者近段时间精神紧张或者是压力大都有可能会出现上火，从而出现舌苔变黄变厚的症状。

中医认为，舌苔白中带黄，是由于体内有湿热，食积化热、热邪内盛、津液亏虚等症所引起。建议在饮食上要以清淡饮食为主，多吃高蛋白的食物，增加粗纤维食物的摄入量，可以多吃新鲜的蔬菜水果以及适量的肉类。室内经常通风换气，养成良好的作息习惯，要早睡早起，注意调节生活中的情绪，保持平和的心态，可以适当的进行慢跑、游泳、瑜伽等运动可以加快血液循环。