早晨食欲不振怎么回事

早晨食欲不振，这种情况多见于消化不良。

可以口服助消化药物，如依托必利、健胃消食片、吗丁啉、复方消化酶等有利于症状的缓解。平时要多注意保持健康的饮食和生活习惯，避免胃部不适症状的反复发作。三餐要定时定量，切记暴饮暴食。饭只吃七分饱，早上要吃的有营养，中午要吃饱，晚上要吃的少。不要吃夜宵，饭后需要适当活动，促进食物的消化吸收，多吃一些水果蔬菜，补充膳食纤维，少吃粗糙、坚硬、难以消化的食物。作息要规律，不要熬夜，避免过于劳累，多锻炼身体，增强体质。